10 простых правил для здоровых ног

10 простых правил для здоровых ног

Как много времени вы уделяете своим ногам? Не знаете как поддерживать здоровье ног? Существует ряд простых правил для поддержания ног в тонусе. При любых обстоятельствах держите ноги в чистоте, берегите их от грибка. Для этого старайтесь не ходить босыми ногами  общественном душе - это место жительства грибка, который очень опасен. Не забывайте об обуви. Она должна быть не только красивой и практичной, а еще и удобной! Для женщин очень важно подобрать правильный каблук, который не будет травмировать ногу. Всегда выбирайте обувь в размер, пальцы ног должны быть всегда в удобном положении. Людям с диабетом необходимо уделять своим ногам больше внимания, чем остальным людям, так как есть большой риск к повреждению конечностей, вплоть до ампутации. Важно также всегда учитывать длинну своих пальцев. Если указательный палец ноги длиннее большого, то при выборе обуви, не учитывая этот фактор, вы рискуете получить деформацию этого пальца. Такая ситуация в следствии приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночник, что несет за собой последствия.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх