Белый яд - как перестать употреблять соль

Белый яд - как перестать употреблять соль

Вы знали, что соль не всегда является полезной? Недавно, профессор из Национального института здоровья и благосостояния в Финляндии, назвал суточную дозу соли, которая может привести к сердечной недостаточности. Это всего лишь 13.7 грамма!!! Кроме этого, соль задерживает воду в организме.  Но почему же некоторые люди так сильно любят соль? Все связано с гастрономической зависимостью. По типу наркотиков, человек который любит соленое блюдо, всегда будет досаливать его еще до начала приема. Норма соли в сутки не должна превышать 6 грамм. Учитывая тот фактор, что все продукты питания, которые мы потребляем, имеют в своем составе натрий. Пересоленной едой человек приучает свои рецепторы к сильной солености, что и вызывает такую зависимость. Отучить себя от соли можно простым исключением её чрезмерных количеств из рациона. Обмануть рецепторы соленого вкуса можно заменив соль на порошок морской капусты, который соленый по своему обыкновению, но не приносит такого вреда, как соль на Вашем столе.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх