Философский спорт. Эффективность йоги для здоровья.

Философский спорт. Эффективность йоги для здоровья.

Йогу в современном мире воспринимают многие люди и в первую очередь, как способ похудения и как вид спорта. Откуда же пошло это понятие? Термин йога во всех источниках означает единение духа с гармоничным телом. Для занятий йогой используют специфические позы, которые благоприятно в целом влияют на организм. Такие позы называют асанами. В соединениии физических нагрузок из правильным дыханием в организме происходит нормализация кровообращения, нагрузки “закаляют” позвоночник, который придает телу гибкости. Люди которые занимаются йогой, утверждают, что нельзя дать четкое определение этому понятию. Это и не религия, и не спорт, и не философия. Йога - стиль жизни. Если рассматривать йогу с точки зрения пользы на организм и тело, то точно можно сказать, что она определенно полезна. Йога помогает избавится от мигрени, невралгий, помогает женщинам при менопаузе, астме и других болезнях. Кроме того, занимаясь йогой происходит нормализация психологического состояния человека.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх