Вода - основа правильного образа жизни

Вода - основа правильного образа жизни

Вода является обязательной для существования человека или любого другого живого организма. Почему же мы все зависим от воды? На самом деле, полезность воды кроется не в ее составе, а в том, что она запускает и контролирует все биохимические процессы в организме. Наш мозг абсолютно полностью состоит из воды, потому потребляя достаточное количество воды, мы запускаем мозговую активность. Ко всему прочему, вода регулирует наши обменные процессы и это регулирует вес, поддерживает здоровый вид кожи и волос. Употребляя воду в суточной норме 1,5 литра, наш иммунитет работает исправно и мы не так сильно болеем. Большую часть прозрачной жидкости лучше употреблять до обеда, потому что основную часть жидкости человек теряет во время сна, особенно если это период жаркой погоды. Если пить воду на ночь мы можем получить беспокойный сон, а утром на лице появляются отеки. Заменить воду другой жидкостью нельзя. То есть выпивать 1,5 литра чая вместо воды не получится, так как чай принимает участие в других процессах биохимических и организм извлекает из него абсолютно другую пользу.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх