Высота каблука

Высота каблука

Каблуки многие женщины воспринимают как наказание. После ношения каблука или шпильки весь день нога очень устает, а на второй день можно ощутить боль в ногах и спине. Многие редко одевают подобную обувь, поскольку считают, что они приносят непоправимый вред здоровью. Но так ли это? Специалисты утверждают, что ситуация в обратном! При ношении балеток или "удобных" весьма и весьма кед, происходит атрофия глубоких мышц стопы, на  ступни не приходится должной амортизации и происходит нагрузка на поясничный отдел позвоночника. Специалисты утверждают, что лучше всего чередовать три высоты каблука. Таким образом за день будет происходить нагрузка на все группы мышц спины и ступней. Еще для здоровья спины и ног каждый день по 10 минут необходимо заниматься упражнениями на аппликаторе Кузнецова. Это позволит равномерно разделить нагрузку и вы сможете носить шпильку в любое удобное вам время.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх