Зачем зимой дополнительно употреблять витаминный комплекс

Зачем зимой дополнительно употреблять витаминный комплекс

К середине зимы практически каждый чувствует себя хуже с каждым днем. Сырость, холод, короткий световой день и серое небо нагоняют тоску, еще и, кажется, слабость. Зимняя пора года для человеческого организма, безусловно, стрессовая пора. Почему же? Первопричиной становится то, что мы перестаем получать такое количество витамин, как у весенне-летний  период. Ведь весной, с появлением зелени, мы употребляем в пищу намного натуральнее и полезнее, чем зимой, фрукты и овощи. Сами же растительные продукты зимой, выращены в тепличных условиях и уже не имеют той витаминной ценности, как летние. Витаминный запас, при таких условиях, быстро иссякает и, соответственно, иммунная система быстро слабеет и мы открыты для вирусов. Как это предотвратить? С лета можно запастись сушеными и замороженными фруктами и овощами с огорода. Также рекомендуют замораживать или сушить листья фруктово-плодовых деревьев, заваривая их зимой в чае. Можно принимать поливитаминный комплекс, который в аптеке можно купить на любой вкус и кошелек.

Подписаться на новости и акции нашей аптеки

вверх