Бессоница

Общие сведения

Бессонница или расстройство сна - проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Причины возникновения

  • неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать, например, шум, жара или холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать;
  • смена образа жизни, например, путешествия, переезд на новую квартиру;
  • стрессовые ситуации дома и на работе;
  • заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеиспусканию;
  • беспокойство/депрессия.
  • неврозы;
  • хронические боли;
  • гормональные нарушения;
  • паркинсонизм;
  • поражения спинного мозга;
  • рассеянный склероз.
вверх